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下面附上一則新聞讓大家了解時事
腸躁症採
: 考季來臨，考生可能因壓力而引發腸躁症，產生便秘、腹瀉或腹絞痛的症狀，家長可以採用低FODMAP飲食，幫助孩子減輕症狀，進一步提升學習力，發揮實力迎接挑戰。
台北醫學大學營養學院副院長、保健營養學系教授陳俊榮指出，考季到，醫院門診的腸躁症患者顯著增加，許多考生面對國中會考、大學指考等大考壓力時，容易出現腹瀉、便祕、腹絞痛等腸躁症症狀。約旦科技大學調查研究也指出，40%原本就有腸躁症症狀的學生，在考期更是症狀加劇。腸躁症屬於消化道系統功能異常，壓力是主要的原因之一，研究顯示，台灣地區，成人腸躁症發生率為1~2成，其中女多於男，不少青少女就有腸躁症困擾。
近年來，英國、澳洲、紐西蘭、北歐以及美國已有多項研究顯示「低FODMAP飲食療法」能有效減輕腸躁症症狀，採用低FODMAP飲食，約有八成六的腸躁症患者，可以有效地改善腸道不適。亦有研究結果顯示：長期處於高壓競爭環境下的運動員，使用低FODMAP飲食療法後，腸道不適症狀也有明顯改善。
FODMAP是指存在於天然食材或食品添加物中的一群短鏈碳水化合物、寡糖及糖醇類。攝取過多時，FODMAP無法在小腸被吸收而直接進入大腸，經過腸道細菌發酵，造成脹氣、腹痛、腹瀉。
腸躁症患者務必慎選蔬菜水果。陳俊榮副院長表示，家長為了幫助考生補充營養及幫助消化，喜歡準備水果等，但其實許多形象健康的水果屬於高FODMAP的食物種類，例如：蘋果及熟的香蕉，攝取後反而會造成胃腸不適，建議酌量攝取，並掌握孩子腸胃的耐受量。而奇異果、草莓、哈密瓜、葡萄等屬與低FODMAP的水果，則可以放心準備。奇異果含有優質的膳食纖維及奇異酵素，臺北醫學大學一項臨床研究顯示，腸躁症患者每天食用兩顆奇異果，連續四週後，腸道功能明顯改善。
陳俊榮副院長再次提醒家長，並非每一種水果都可以幫助消化，若家中孩子有腸躁症，面臨壓力時會有腹瀉、便秘、腹絞痛等症狀，準備水果時，建議以低FODMAP水果為主，特別是在緊要關頭，如果吃錯了水果，可能功虧一簣，成為一輩子的夢魘。
近日一起「親子丼」三角戀鬧得滿城風雨，其中男主角阿成被朋友爆料「情史豐富」，在結婚前就曾腳踏兩條船，這名朋友聽到阿成被岳母勾引上床，大嗑「親子丼」一事，直呼「一點都不意外」；阿成則針對這起事情大聲喊冤，稱自己和岳母只是「講話比較親密」，而網友們則敲本季熱推著碗，等著看這起宛如A片情節的故事，如何完結。
綜合媒體報導，有一位20歲人妻爆料媽媽和先生上床，還將兩人攤牌對話公開照臉書上，大罵媽媽「不要臉」，讓這起「親子丼」事件蔚為話題。據了解，男主角阿成今年為36歲，和岳母同齡，大他妻子16歲，在這場婚姻之前，阿成有過其他婚姻，也和前妻生有小孩；他的朋友爆料，阿成情史豐富，在這次婚姻前曾腳踏兩條船，還同居住一起，對於他和岳母曖昧上床一事，這名朋友表明道「一點都不意外」！
男主角阿成針對這起事件則說，他跟岳母只是講話比較親密而已，「事實問題很多原因啦」，並稱文章是老婆PO的，不是他PO的，詳細內容不清楚，要先打電話問原因，還說他在外面工作，「一星期、兩星期才回去一次。」隨後便匆匆忙忙的掛電話，不再發表意見。
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▲勾引女婿的岳母。（圖／翻攝自臉書）
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