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  • M4/3
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有效像素
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感光元件類型
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腸道微整形夯!益生菌挑選3撇步

: 順暢,不管對男生、女生來說,一直都是歷久不衰的議題,網路上也常見各種討論,日本近來盛行「腸道微整形」,強調腸道保健、順暢排便的重要性,也因此使得各種益生菌產品熱賣,逐漸成為現代人養生保健的熱門方法之一。

「腸道」是身體最大的免疫器官,裡面充滿了好菌與壞菌,影響食物的消化與吸收,而所謂的「腸道微整形」指的是在腸道菌叢創造一個良好的生活環境,只要腸道保健做好,腸道裡的好菌自然變多,排便也就順暢。

現任李宜霖胃腸肝膽科診所的顧問醫師 陳邦基教授就說:「腸道健康非常重要!」在生理正常的運作下,腸道菌種的生態會維持在平衡狀態,若生活習慣常熬夜或飲食重口味等不正常的情況下,壞菌會異常地增生,破壞菌相平衡,造成腸胃功能變差。

因此,近年來許多民眾會使用益生菌補充好菌。陳邦基教授表示,益生菌對腸道保健好處多,不但可以穩定腸道菌叢生態平衡、也可改善胃腸蠕動及預防排便不順、提升免疫力,尤其對於忙碌的上班族來說,三餐外食機會多、運動少、壓力大、經常失眠或肥胖等族群,補充益生菌是方便又簡單的方式。

雖然補充益生菌可幫助維持消化道機能,但還要暸解益生菌是否為活菌、是否有研究證實能夠順利通過胃酸與膽鹽的嚴格考驗,到達腸道、有國際或國內認證背書更好。益生菌研究有百年歷史的杜邦Danisco(丹尼斯克),近期新突破發表的新「雙歧桿菌」,使Danisco成為第一家在歐洲獲得批准「益生菌健康聲稱」的菌種公司,Danisco雙歧桿菌,活性強,90%的存活率可以通過胃酸與膽鹽考驗,順利抵達消化道,使排便順暢,幫助民眾順暢難題有解。

台大食科博士、現任台灣乳酸菌協會理事徐志安強調:「益生菌顧名思義就是對人體健康有益的菌,雖然多數益生菌是乳酸產品,但並非所有的乳酸菌都是益生菌!」在眾多益生菌中,雙歧桿菌在衡量消化道健康上是最具代表指標。他指出,隨著年齡增長,開始食用雜食類食物後,雙歧桿菌會漸漸消失,尤其老年人的數量更低,甚至檢測不到,因此想要解決排便不順困擾,建議可選購含有大量雙歧桿菌的產品。

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慶富獵雷艦弊案如滾雪球般越滾越大,媒體報導,海軍司令黃曙光已下令,將有關獵雷艦的所有資料,含會議紀錄及錄音檔等全部嚴控,防止相關重要證據及資料,在調查期間「神秘失蹤」,避免重蹈24年前「尹清楓案」的覆轍。

網路媒體報導,慶富承造獵雷艦案相關資料,目前都只有原件而無副本,對案情影響甚鉅,因此黃曙光下令嚴管,由他和副司令陳鳳雙共同簽名才能放行。另外,所有資料都有專人專責看管,在資料從送件、調閱及收回等過程,也採取全程專人處理方式,最後還要收回存檔,就是要確保資料不會在任何一個環節中「神秘失蹤」。

居家商品軍方人士表示,海軍與慶富共舉行35次專案管制會議,海軍透過會議室相關設備全程記錄,而在慶富總部便宜 大樓內舉行的會議,每間辦公室與會議室都有具錄音功能的監視器,慶富本身在高雄總部開會及政治人物拜會等,也都會留下影音資料。

1990年代初期海軍向法國採購6艘拉法葉級巡防艦,卻發生收受佣金弊案,海軍司令部武獲室尹清楓案上校懷疑此軍購有弊端,遂行保存證據以揭弊,卻導致殺身之禍。法方也有6名關係人接連猝死,前陳水扁總統任內曾宣示「不惜動搖國本辦到底」,但最後仍不了了之。

當年尹清楓相關蒐證的錄音帶被「神祕消磁」,海軍司令部的通話記錄也「部份消失」,都被懷疑是有人企圖湮滅證據。如今慶富獵雷艦案成為海軍繼拉法葉艦採購案後最大風暴,黃曙光如此謹慎不是沒有原因。

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